Viikko 31
4.8.2006
Heips vaan! Vuosi vierähtänyt viime kirjoittelusta… Elämän tilanne muuttunut, uuden kodin remontointi ja muutto takana. Pikku hiljaa elämä tasoittunut… Selkä oikuttelee edelleen ja oikea pohje ei meinaa pysyä vauhdissa mukana. Lääkäri reissuhan siitä tuli. Hermot kunnossa kuulemma, jalassa ja selässä (ainakin). äkäinen issias oli tuomiona ja kiristynyt hermo päässä… Eli siinä sitä olisi uutta tavoitetta, selkä kuntoon ja jos ne missin mitatkin taas löytyisivät. Ja kyllähän se onnistuu Jannen avustuksella. Vai kuinka? Salitreeniä, aamu uintia ja rullailua, siitä se lähtee… Palataan asiaan ja katsotaan mitä tyttö saanut aikaiseksi 🙂
Viikko 32
7.8. Maanantai
Heips vaan. Nyt se alkaa, uusi parempi ja terveellinen elämä (taas)… Takana mukava hikinen picknick sunnuntai Forssassa. Ilma oli aivan mahtava jaa ne upeat autot… Taas autokuume nousussa. Aamu jäykkä selkä, eli kierritelemällä sängystä ylös. Iltavuoroon töihin, ei huvittas…Iltaluistelu lenkki vaihtui, auton pelastukseen moot- toritieltä. No lepo tekee selälle hyvää, kai ehkä…?
8.8. Tiistai
Huonosti nukutun yön jälkeen aamuvuoroon. Vähän on silmät ristis ja jutut levot- tomia. Korvaa näyttämässä lääkärissä (onkohan tässä tytössä yhtään ehjää paikkaa?), lähete tuli korvapolille. Asiaa! Vielä löytyi virtaa töiden jälkeen, raahautua salille. Puoli tuntia stepperiä ja päälle rinta, hartiat, ojentajat ja tietenkin vatsa. Sisulla jaksaa näköjään vaikka mitä… Vaikka vatsat voisi joku muu tehdä ja mulle hyöty. Ei suuria sortumisia herkkuihin, eli hyvä päivä sittenkin.
9.8. Keskiviikko
Paikat hellinä uuteen päivään, treeni mennyt perille. Verikokeitten kautta töihin. Hikiset työilmat jatkuu. Töissä tosi hiljasta, päivät tuntuu tosi pitkiltä… Salille töitten jälkeen, selkää ja vattaa vääntämään. Vähän heikosti sujui, helteet verottaa… Ajoissa nukkumaan.
10.9. Torstai
Ihanata, viikon ainoa vapaa päivä. Hyötyliikuntaa siivouksen ja pyykituvalla ravauksen parissa… Taloudenhoitaja olisi aika mukava. Salilla jalka treeni jaa vatsa `lihakset` huutaa hoosiannaa… Heti kun tekee treenin ajatuksella, niin johan on paikat hellänä. Illalla vielä kakku kahveella ja saunomassa maalla.
11.9.Perjantai
Sitten se alkaisi 8. päivän työputki, ottaa jo valmiiksi pattiin. Puhelin taas jälleen rikki, eikun pyörän selkään ja kohti Merkosta. Lisä liikunta ei kai koskaan pahasta ;). Iltavuoroon töihin, pullia kuolaamaan. Ei sortumista…Reipas tyttö!
12.8. Lauantai
Aamulla kukonlaulun aikaan luistelulenkillä, rauha maassa ja ihmisillä… Paitsi aamu äkäisellä pyöräilijällä…Mikähän rullaluistelijassa ärsyttää toisia ihmisiä? Ei ymmärrä ei. Töissä taas tosi hiljainen päivä, käväsin lukemassa Petrin päiväkirjaa. Kiitos terveisistä, huima ero ensinmäisen ja toisen kuvan välillä. Mahtava homma…Perässä tullaan:. Illalla saunassa vihcy pullon kera, ei tarvinnut unta odotella.
13.8. Sunnuntai
Aamu luistelulenkillä. Joka kerta tuntuu paremmalta, selkäkin kestänyt matkassa mukana. Ei ihan romuna sittenkään… Rauhallinen päivä töissä. Viikko takana parempaa elämää. Reippaasti urheiltu ja aikas terveellisesti syötykin. Hyvinhän tämä sujuu :).
Viikko 33
14.8. Maanantai
Normi maanantai töissä. Helteet saisi loppua jo, pää ihan jumissa. Vai onkohan normaali olo tila??? Vielä löytyi virtaa salille raahautumiseen. Rinta, hartia ja vatsa treenit viimeisillä voimilla… Viimeisen lomapäivän ennen koulun alkua kunniaksi, heseen herkuttelemaan. Pojat ihmeissään, kun valitin kovaa nälkää ja otin vaan salaatin… Selkä rankaa… Asiaaa.
15.8. Tiistai
Ilta vuoro. Väsyttää ja herkku nälkä melkoinen. MISSä selkä ranka????
16.8. Keskiviikko
Paluu ruotuun, loppu pupellus… Töissä vähän vilkkaampi päivä, mukavaa. Salilla uuden kuntoilijan ohjausta, oman treenin ohessa. Hei mähän oon ku Janne, no joo. Toive ajattelua, tai kuka tietää…
17.8. Torstai
Aamusta shoppailua, voiko päivä paremmin alkaa? Töissä sekoilua, pikkaisen alkaa 7 työpäivä tuntua… No, asiakkailla hauskaa kahvio tädin kustannuksella. Syömiset pysynyt ruodussa. Ilta selkä treenit vielä, hyvässä seurassa. Ojentajien teko opetusta seuralaiselle. Hyvin on Jannen opit mennyt perille, osaa antaa vinkkejä muillekin. Tyytyväisin mielin voi kaivautua peiton alle. Tosi hyvä päivä.
18.8. Perjantai
Kahdeksas työpäivä, meni sitten humussa ja sumussa… Väsymys valtaisa. Matka- tavarat ja pojat autoon. Ja keula kohti Laitilaa…
19.- 20.8. Lauantai ja sunnuntai
Huilimista, saunomista, hyvää seuraa, ruokaa ja juomaa… Laitila, Rauma ja Uusikaupunki tuli nähtyä. Mukavaa oli…
Viikko 34
21.8. Maanantai
Matka väsymys painaa… Ilta vuoro töissä, ei kuntoilua tänään.
22.8. Tiistai
Aamu vuoro, kahvia ja pullaa sai paistaa melkein urakalla. Maistuis mullekin… Päivä kului joutuisasti. Itseni hemmottelua jalkahoitajalla, niin somat ja kevyet jalat. Selkä treeni salilla, sujui yllättävän helposti. Täytyykin varmaan lisätä painoja, eli kehitystä tapahtunut. Selkä ja pohjekin harvinaisen rauhallisia. (Toivottavasti en Elvistele liian aikaisin :))
23.8. Keskiviikko
Vapaa päivä, mukavaa… Aamusta kaverin kanssa salille, rintaa ja hartioita treenaamaan. Leppoisasti sujui, kuulumiset tuli siinä sivussa vaihdettua. Loppu päivä kuluikin omppuhillon keitossa. Niitä kun tuntuu kaikilla olevan yllin kyllin. Ja vähän iltaherkuttelua uuniomenilla ja jäätelöllä… Nam.
24.8. Torstai
Vapaalla edelleen. Väsy olo heti aamusta, salille piti raahautua kumminkin. No, heikostihan se jalka treeni sitten sujui… Harmittaa… Ja vaakakin kutsui pitkästä aikaa, lukemat aivan hurjat. Ja tulipahan käytyä rasva %: kin mittauttamassa. Taas järkytys hirmuinen… Eli herkut lukkojen taakse, selkäranka esiin ja hurjasti treeniä. Ei vapaa-ajan vietto-ongelmia.
25.8. Perjantai
Se niistä vapaista, taas painetaan kahdeksan päivää töitä. Iltavuoroon, paikat hellinä ja väsyneenä treeneistä. Ei kuntoilua tänään, eikä herkkuja, rasva % jäi kyllä takaraivoon…
26.8. Lauantai
Kierittelemällä buranan voimalla sängystä ylös… Kuka se sanoikaan, että selkä hyvässä kunnossa…? No, puhtia löytyi vielä sen verran, että salille jaksoi lähteä. (Periksihän ei anneta) Selkä treeni sujui olo suhteisiin nähden hyvin, kai… Alan lehteä lukiessani, törmäsin ihme asiaan. Vatsaa ei pitäisi treenata joka kerta. Ja taas tyttö on ihan ihmeissään. Aina ollut siinä luulossa et vatsoja ei voi tehdä ikinä liikaa… Hm… Taidan pysyä edelleen siinä luulossa ja tentata Jannea jossain mutkassa. Loppu päivä sujuikin sitten leppoisasti työmaalla.
27.8. Sunnuntai
Aamusta heti reippaana salille jalka treenin tekoon. Tsemppi oli kova, kaverin kanssa vuorotellen väännettiin. Painojakin tuli lisättyä, hyvältä tuntuu… Makeaa teki mieli koko päivän, selkäranka piti, ei sortumista. Asiakkaita ihan mukavasti töissä. Tyytyväisin mielin nukkumaan.
Viikko 35
28.8. Maanantai
Ukkonen valvotti puoli yötä, niin kuin varmaan muitakin… Työpäivä sujui leppoisasti. Salilla rinta, hartia ja ojentaja treeni sujui keposesti, eli painojen lisäystä. Motivaatio kasvaa, hyvä minä… Jannelta ohimennen neuvoa vatsa rutistukseen ylätaljassa, täytyypä kokeilla ensi kerralla. Kotona pöperöt vatsaan ja poikien kanssa uimalaan (eli porealtaaseen). Lystiä oli… Aika tasaraha tyttö, eipä tarvitse unta odotella…
29.8. Tiistai
Kyllähän olisi nukuttanut, herätys aivan väärään aikaan… Taisi eilinen päivä olla vähän rankka… Pari kuppia kahvia, johan moottori käynnisty :). Aamu pyöräilyä 10 km, poikien saattoa kouluun. Työpäiväkin sujui joutuisasti, mukavia asiakkaita ja silleen. Taas yksi herkuton päivä, hyvä minä…
30.8. Keskiviikko
Aamu uinnilla työkaverin kanssa, lähti päivä mukavasti käyntiin. Puhelin taas rikki, nyt saankin uuden puhelimen. ASIAAA… Iltavuoro töissä, puuhaa ja touhuu koko päivän. Menihän päivä nopeasti. Selkä treenit vielä, päivän lopuksi. Nyt loppu virta…
31.8. Torstai
Seitsemäs työpäivä, ja sen kyllä huomaa. Pientä sekoilua koko päivän. Vielä jaksoi salille (motivaatio huipussa), jalka treeni kunnialla läpi. Jannelta taas uusia vatsatreeni neuvoja. Johan on p…. jos ei ala makkarat kutistumaan… Iltakävelyllä vielä, happea imemässä. Loppu ilta huilailua, yksi päivä vielä, sitten vapaata.
1.9 Perjantai
Kahdeksas työpäivä, eikä väsytä yhtään. Koville otti, mutta sisulla näköjään selviää melkein mistä vaan… Hyvinkäällä manikyyrissä, nätit on taas kynnet. Iltakahveella synttäreillä jaa parilla rinksulla… Kyllä uni maittoi…
2.9. Lauantai
Vapaa päivä, mahtavaa… Aamulenkillä auringon paisteessa. Pöperöt valmiiksi, ja uimaan poikien kanssa. Tulihan uitua ainaskin kilometri, olihan mukavaa. Parin tunnin päikkärit ja laiskottelua loppu päivä, ihan niin kuin vapaa päivään kuuluukin…
3.9. Sunnuntai
Aamu treenit salilla, rinta, hartia ja vatsaa. Vähän oli väsy olo edelleen, koville ottaa noi työputket. Ja taas poikien kanssa uimaan. Voi olla ylpeä pojista, ei ole sohvaperunoita ei… Vähän tuli popsittua herkkuja, kaivetaan selkäranka huomenna esiin taas… 🙂
Viikko 36
4.9. Maanantai
Kello soi ihan liian aikaisin, unta olisi riittänyt varmaakin puoleen päivään… Päivä sujui kyllä nopeasti, oikea asiakas ryntäys. Maine levinnyt…? No jooo… Salilla selkä treeni ja uusia vatsa juttuja, virtaakin löytyi… Illalla äiti ja sisko miehensä kanssa kahveella, tulihan sitten sorruttua korvapuustiin. Noo, äitillä oli kevyet tuliaiset. Kassillinen kurkkuja ja kesäkurpitsaa, nehän niin kuin tasapainottaa sitä pullan syömistä… Kai ehkä 🙂 ? Ja kuulemma vatsakumpu pienentynyt elii ei mitään hätää…
5.9. Tiistai
Kampaajalla ennen iltavuoroon kirmaamista, kerrankin hiukset ojennuksessa… Kiireessä ei saa mitään järkevää aikaiseksi, tuli tänään todetuksi. Leipä taikina itseni päälle, vaikka ehkä olisi kuulunut uuniin… Onneksi loppu päivä sujui vähän rauhallisemmin. Tuli sitten vatsakumpua ikävä, totaalinen sortuminen namuihin… Pitäsköhän vilasta rasva %:a ?????
6.9. Keskiviikko
Aamuvuoro töissä, tasanen kiirus koko päivän. Ei taikina turmaa tänään… hih… Jalka päivä salilla, hyvä treeni sujui helposti. Vielä huushollin siivous eli vallan mainiota hyöty liikuntaa. Suklaavaahtokylpy ja nukkumaa…
7.9. Torstai
Aikainen herätys vaikka iltavuoro, astianpesukone oikuttelee. Onneksi takuu voimassa ja vikakin löytyi. Huuhteluaine säiliössä reikä, hiirenkö tekosia vai…? Jäämmepä odottamaan uutta osaa ja korjaajan uutta vierailua :). Rauhallinen työpäivä. Liiteristä vielä tikkataulu shoppailua, pääsee viikonloppuna seinää reijittämään…
8.9. Perjantai
Hymy herkässä… Tänään alkaa lomaaa… Työpäivä kului kuin siivillä. Salilla rinta, hartiat ja allit, eikä tuntunut missään. Pikkasen alkava loma sekoittanut päätä…
9.9. Lauantai
Ihanaa herätä ilman mitään kiirettä. Illan pirskeitä varten vielä pientä shoppailua ja siivoamista (turhaan kylläkin). Tänään olikin ensimmäinen venyttely kerta kansalaisopistolla. Saas nähdä meneeköhän tyttö solmuun… Pojat siksi aikaan uimalaan ja minä venymään… Eipä kyllä solmuun asti päästy, tosi kireet paikat. Mutta valtaisan hyvää teki, saas nähdä kuinka kipeät paikat on huomenna. Loppu ilta sujuikin valtaisan mukavasti dopingia nauttiessa ja mukavia turistessa… Ja kai sitä tuli ihan asiaakin puhuttua Jannen kanssa :).
10.9. Sunnuntai
Auts ja voi armoton olo tila ja päänsärky… Toipumista koko päivä….
Viikko 37
11.9. Maanantai
Ei sovi juhliminen tälle tytölle, sainpahan sitten kunnon migreenin kaupan päälle… Pilleriä naamariin ja pimeeseen peiton alle…
12.9. Tiistai
Pää edelleen pipi… Rauhallista eloa edelleen, vähän metsässä happea haukkaamassa. Selkä ja jalat täysin jumissa lauantain venyttelystä… Varovaista venyttelyä illalla ja ajoissa nukkumaan. Jospa huomenna parempi päivä :).
13.9. Keskiviikko
Elämä palautuu pikku hiljaa… Salilla jalka päivä, intoa riitti taas… Ja muistaakseni Janne sanoi lauantaina, että salilla ei seurustella vaan tehdään hommia. Ja niinhän se on yksin tulee tehtyä tunnollisemmin hommat. Kyllä se Janne on viisas…:). Uimalassa poikien kanssa pulikoimassa ja porealtaassa tietenkin. Selkä ja jalat hyvät taas, täytys vaan venytellä enemmän. Siskolla iltakahveella vielä. Päivä täys taas.
14.9. Torstai
Virtaa löytyy taas, toipumispäivät taitaa tehdä ihan hyvää välillä… Aamutreenit salilla, rinta ja hartia jutut. Sivuvatsa”lihakset” kipeenä eilisestä treenistä… Jannen opit alkaa menemään perille. Iltapäivä kului kesäkurpitsapikkelssin teossa, kurpitsoja tänä syksynä riittänyt… Mitähän lannoitetta äiti niille antaa? Kasvaisikohan minunkin hauis sillä helpommin…:-) Vähän rauhaton olo, mikä virtapiikki lienee… Ilta kahveella kylässä vielä ja ajoissa nukkumaan.
15.9.Perjantai
Salilla heti kahdeksalta, tyhjällä vatsalla 45 minuuttia stepperiä. Kyllä rasva paloi… Muutama vatsa rutistus ja kotia kohti aamupuurolle. Taisi sokerit laskea vähän alas kotimatkalla, tuli vähän huono olo. Liian pitkä aika iltapuurosta varmaankin. Kun nääs meikäläisen talvi uni rytmi painaa taas päälle eli viimeistään yhdeksältä nukkumaan. Mutta eikö kasvavat tarvitse paljon unta…? Syksyn ensimmäinen omenapiirakka paistettu, tulihan muuten namia. Illalla äidin kasvimaata tyhjentämässä, ehtymätön paikka… Tulihan valvottua jopa puoli kymmeneen, perjantai perjantai….
16.9. Lauantai
Kunnon yöunien jälkeen pirteänä aamupuuhailua ja salaatin tekoa. (älä lue tätä Janne!) Illalla tulossa työkavereita tupareita viettämään eli syömään ja juomaan… Taas tulee sanominen :). Päivällä vielä kunnostautuminen venyttely tunnilla, tekihän hyvää. Sitten alkoikin valmistautuminen iltaa varten…
17.9. Sunnuntai
Tosiii mukava ilta oli. Syötiin, juotiin ja tanssittiin aamuun asti eli tulihan sitä liikuntaakin… Toipumiseen menee tämä päivä…
Viikko 38
18.9. Maanantai
Sali aukesi jo aamu kahdeksalta, pääsi heti aamusta hoitamaan selkätreenin päiväjärjestyksestä pois. Virtaa riitti viikonlopun jäljiltä kummasti… Iltavuoro töissä, vilkas päivä, aika kului nopsasti. Ajoissa nukkumaan, uni velkaa taitaa olla vähäsen…
19.9. Tiistai
Taas intoa täynnä, kahdeksalta salin oven kahvassa roikkumassa. Tänään olikin vuorossa tyhjällä vatsalla stepperiä 45 minuuttia ja vatsarutistuksia päälle. Johan maistui aamupala kun kotia kerkis. Iltavuoro töissä. Korva taas kiukuttelee, oikein kunnon pahaolo ja huimaus päällä. Ei hyvä päivä ei…:(
20.9. Keskiviikko
Huonosti nukutun yö jälkeen aamuvuoroon. Eipä työn iloa löydy… Pahaolo jatkuu edelleen. Sinnitellen aamupäivän, työt tuli tehtyä ja ei kun linja-autoon ja nenut kohti Tamperetta Metro messuja. Tosiii mukavat messut olikin. Paljon hyviä maisteltavia pullia ja ruokia. Kaikkeahan oli maisteltava, kuuluu työn kuvaan. (Taas tulee noottia :)) Kotio lähdettäessä oli vatsa pullollaan ja pää sekaisin edelleen… Linja-autossa olisi ollut olut ja siideri tarjoilua, siinä vaiheessa löytyi se selkäranka… Vai olisiko johtunut valmiiksi sekavasta olotilasta???
21.9. Torstai
Vapaapäivä ja jollain nimipäivä… Pää pikkaisen parempi, eikun salille heti aamusta. Rinta. hartia ja ojentaja treeni sujui reippaasti. Taisi ne eilen syödyt pullat kummitella takaraivossa… Omenapiirakka piti sitten leipoa juhlapäivän kunniaksi, ja eikun vieraitten odottelua. Mukava päivä olikin, possukokoelma lisääntyi taas…
22.9. Perjantai
Vapaalla edelleen, jalkatreenit salilla. Vähän virta kateissa… äidin kasvimaalta saadut purjot löysivät tiensä kuivuriin ja purkkiin keittiön pöydälle. Ei raaski syödä, on niin nättei… Pojat piti iltapäivän vauhdista huolen ja sitähän riitti… Illalla vielä saunassa ja tasarahana kymmeneltä unimatin luonna…
23.9. Lauantai
Mahtava aamu ilman suhteen ja työpäivä edessä… Kyllä ottaa pattiin. Tänään välipäivä venyttelyssä, harmi paikat vähän tukossa. Olisi kyllä tehnyt hyvää. Tosi hiljainen työpäivä ja pitkä…
24.9. Sunnuntai
Sali treenit heti aamutuimaan, selkä puolta tuli rääkättyä. Suihkun ja tankkauksen jälkeen erehdyin lysähtämään sohvalle maakuu asentoon. Ja siitähän ei hyvä seurannut… Selkä jäi oikein kunnolla nalkkiin, pakkaspussilla piti turruttaa että ylös pääsi. Onneksi en yksin kotona, siinähän olisin maannut loppu päivän… Sisulla töihin, pientä tuskan hikeä ilmassa… Menihän se päivä kun vauhtiin pääsi, illalla uni maittoi.
Viikko 39
25.9. Maanantai
Aamuvuoro töissä, puuhaa ja touhua sopivasti. Päivä meni huomaamatta… Töistä melkein suoraan salille. Jannekin paikan päällä, eikä asiakasta kiusattavana… Paitsi minä. Siinä se sitten istui juoksumaton päällä ja vahti kun tytöt hikoili… Tulihan siinä kyllä puhuttua asiaakin, treeni ohjelmasta ja vähän muustakin. Varsinainen rääkki alkoikin vasta alakerrassa… Alettiin kaivamaan pyöreitä olkapäitä esiin, kyllä ne sieltä kevääksi löytyy. Usko ja tahto on ainaskin kova :). Vanhoja juttuja vähän fiksattiin. Aina oppii uutta kun on pois kotoa… Ans kattoo kuin kipeät tulevat pyöreät olkapäät huomenna on…
26.9. Tiistai
Ei pahempaa kipua olkapäissä, vielä… Lääkärissä jälleen kerran ruikuttamassa selkää. Jotain edistystä asiassa, sainpahan röntgeniin lähetteen. Asiaa… Ja taas uusia pillereitä. Iltavuoroon ja jotenkin tökkii pahasti. Tulihan ne olkapäät ja rintalihakset kipeäksi sittenkin, treeni meni sitten oikeisiin paikkoihin. Hyvä hyvä… Hirvee namihimo, selkäranka kovilla…
27.9. Keskiviikko
Tulihan tyttö kuvattua edestä ja takaa, tulikohan hyvät kuvat? No joo… Ensi tiistaihin täytys odottaa tuloksia kuvista, toivottavasti jotain selviää. Iltavuoro töissä, tylsää… Tuli muuten aamusta käytyä katsastamassa uimalan kuntosali, ei hullumpi paikka. Täytyy tehdä vielä toinen tutustumiskäynti, niin pääsee vähän makuun. Makean himo edelleen valtaisa ja väsy melkoinen… Ajoissa nukkumaan.
28.9. Torstai
Aamu vuorossa töissä, kohtalaisen vilkas päivä… Selkä pahana, ei salia tänään. Hyvän mittainen iltakävely lenkki, sekin kyllä askelia varoen. Tuleekohan toi selkä ikinä kuntoon???
29.9. Perjantai
Vapaa päivä ja kaikkea mukavaa tiedossa. Aamusta heti kampaajalle väriä hiuksiin ja leikkaus. Hyvästi harmaat! (vähäksi aikaa taas) Kotona pikaisesti murua rinnan alle ja kasvohoitoon Heljälle. Tätä voisi harrastaa vaikka joka päivä…:) Tosi rento olo… Iltapäivä sujuikin omenapiirakan leipomisen parissa, ei itselle vaan vanhoille naapureille. Tulihan sitä vähän itsekin herkuteltua illalla, kummipojan nimppari kahveella. Tosiii mukava päivä…
30.9. Lauantai
Edelleen vapaalla. Shoppailua uudessa Iskussa. Piti kyllä vaan hakea uudet tuolit, rikkinäisten tilalle. Noo, punaiset matot olikin kyllä hakusessa keittiöön ja sieltähän ne löytyi… Tilaamalla kylläkin, nyt vaan odotellaan. Venyttelyä päivällä, kyllä on paikat jumissa ja selkä kipeä… Sen verran jalka nousi vielä, että piti kirmata metsään pongaa suppilovahveroita. saalis, ei edes puolta litraa. No, saipahan raitista ilmaa. Niin ja kerran kupsahdin nurin… Siitä seurasi vielä pahempi selkä särky… Saunassa hirvikärpästen häätö ja särkylääkettä vatsaan ja nukkumaan.
1.10. Sunnuntai
Aamutreenit salilla, jalat tuli rääkättyä oikein kunnolla. Alkuun tein 20 minuuttia stepperiä ja lopuksi 10 minuuttia, niin kuin oikeaoppisesti Jannen ohjeitten mukaan. Kuuliainen tyttö…:) Illaksi töihin, tosii hiljainen päivä. Terveyskeskuksesta piti hakea vanhat selkä kuvat, pääsee tohtori täti vertaamaan uusia ja vanhoja kuvia. Toivottavasti ei pahempaa löydy…
Viikko 40
2.10. Maanantai
Unta olisi taas riittänyt… Aivot jotenkin maanantai vaihteella töissä, tökkii ja pahasti… Menihän se päivä jotenkuten. Repun vaihto kotona ja taas menoksi salille. Rinta hartia treeni meni tosi hyvin, virtaa riitti kunnon toistoihin. Huomenna voi olla paikat hellänä… Porukkaa oli ihan valtaisasti, taitaa kesäaika olla sitten loppu… Kaupasta vielä puolukka- vadelma rahka aineet mukaan ja kotia huilimaan ja herkuttelemaan, rahkalla meinaan. Piti puhaltaa peli itseltä poikki, karkin ja pullan syönti karkasi käsistä kokonaan. Heikko selkäranka… Nyt sitten alkoi kolmen viikon herkuton aika, katsotaan kuinka tytön käy… 🙂
3.10. Tiistai
Kierittelemällä sängystä ylös, selkä ihan rikki… On muuten eilisestä treenistä paikat hellänä, asiaa… Treeni osunut oikeisiin kohteisiin. Töissä piti ottaa rauhallisesti, ei turhia nosteluja. Onneksi ei ole salipäivä… Kotona tuli leivottua lauantain sienisaaliista piirakka, tuli tosi hyvä. Muutkin kehu… 🙂 Herkkulakko pitänyt, vaikka niukin naukin… Ajoissa nukkumaan, jos vaikka selkä antaisi nukkua.
4.10. Keskiviikko
No eipä antanut nukkua, vähän väliä hereillä asentoa vaihtamassa. Sehän sieltä löytyi mitä epäilin, alimmainen nikamaväli rappeutunut. Jäykistysleikkauksen voisi tehdä, mutta luontokin hoitaa homman ajan kanssa. Eipä kivalta tunnu, eikä edes eläkkeelle päässyt… No joo, vois ne asiat huonomminkin olla. Vähän täytyy kai vauhtia hiljentää , ehkä kai… Valtaisat vatsa- ja selkälihakset auttaisivat asiaa kuulemma, eli se tietää entistä enemmän töitä. Tänään olikin selkä päivä salilla, oli pakko tehdä vähän löysemmin, selkä sen verran hurjana. Loppu päivä menikin huilailessa…
5.10. Torstai
Aamuvuoroon valmiiksi väsyneenä, tökkii pahasti… Eipä muista koska viimeksi nukkunut yötä ilman heräilyjä. Nuija nukutus varmaan auttaisi :). Onneksi oli hiljainen päivä, pystyi laahustamaan hitaasti. Sen verran selkä iltapäivästä norjistui, että uskalsi lähteä salille jalka treenin tekemään. Ei ihan täysillä uskaltanut painaa. Periksihän ei voi antaa, vaikka joskus kai olisi viisasta…
6.10. Perjantai
Tämän aamuvuoron vielä kun jaksaa, sitten onkin viikonloppu vapaa… Väsymys valtaisa ja makean nälkä. Vielä pysynyt kurissa kromilla ja valtaisalla “selkärangalla”. Pojille piti leipasta suklaakakkuja, kiusaus oli suuri maistella… Vielä sinnitellään :). Ei kuntoilua tänään, lepoa vaan.
7.10. Lauantai
Mikähän siinä on että, vapaa-aamuna herää kukonlaulun aikaan (melkein), ja töihin kun pitää lähteä niin jopa nukuttas??? No joo… Aleksin markkinoilla tuli käytyä vähän shoppailemassa. Kaiken näköistä mukavaa oli tarjolla. Niin ja farkut mahtui taas jalkaan, vähäks tuntui hyvältä. Taas sai lisää virtaa treeneihin :). Päivällä olikin sitten venyttelyn vuoro, pikku hiljaa alkaa kroppa norjistumaan. Iltapäivä kuluikin rattoisasti muutto puuhissa, rappusia ylös alas. Selkä tykkäsi hyvää… Kourallinen särkylääkettä vattaan ja yllättäen ajoissa unten maille…
8.10. Sunnuntai
Hyvä aamu, sängystä ylös aikas kivuttomasti. Lieneekö tabletti määrällä vaikutusta asiaan? Salille heti aamusta, olkapäät, rinta ja allit vuorossa. Vatsaakin tuli tehtyä aikas reippaasti. Reipas tyttö :). Muutto puuha jatkui, siivouksella, oikein sunnuntai puuhaa… Iltakahveella kaverin luona, eikä tullut sortumista pullaan…
Viikko 41
9.10. Maanantai
Pitkästä aikaa aamu-uinnilla, kilometri tuli räpiköityä. Meni tosi helposti, kunto kasvanut kenties…? No miten tahansa, mukava päivän alku kumminkin. Iltavuoroon töihin, tosi kiireinen päivä olikin ja pahantuulisia asiakkaita eli se siitä mukavasta päivästä. Onneksi sai kotona illalla marmattaa pahan mielen pois, mukavampi kömpiä unten maille…
10.10. Tiistai
Tänään olikin erilainen työpäivä, keittiön puolella tyttöjen ” ilona” tai murheena. Keittiö päiviä on niin harvoin, että sitä on kuin uusi työntekijä ja kysely kausi päällä… Vaihtelu kyllä virkistää, päivä kului kuin siivillä. Virtaa riitti vielä lähteä salille, selkätreenin tekoon. Piti kylläkin tehdä vähän löysemmin, selkä ei näköjään tykännyt keittiö päivästä ja tiskikorien nostelusta. Illalla olikin tosi paha särky alaselässä, särkylääkkeitten voimalla Aleksin päivä kahveelle. Tuli vähän syötyä kakkua ja pienen pieni munkki… Omatunto kyllä kolkuttaa…
11.10. Keskiviikko
Aamuvuoro omalla paikalla eli kahviossa. Rauhallisempi päivä kuin maanantai, onneksi… Selkä kiukuttelee edelleen, salille sisulla jalkoja tekemään. Ja pitäähän ne eiliset herkut kuluttaa pois… 🙂 Jannen kanssa tuli kuulumiset vaihdettua ja sovittua että periksi ei anneta. Pyykkilautavatsan haku jatkuu edelleen…
12.10. Torstai
Vapaa päivä, ja aikainen herätys. Pesukoneen korjaaja piipahti heti aamusta. Sienimetsään oli tarkoitus lähteä, mutta kouluun lähtijä vei pyörän… Tulihan sitten tehtyä kunnon kävely lenkki, ja uuden Rautian tilat katsottua. Hyvältä näytti. Vapaapäivän ratoksi tehtiin sämpylä taikina, kyllä pojille maistui… Kaukasissa iltakahveella vielä, se siitä vapaapäivästä. Makean himo valtaisa, rusinapaketti meni liukkaasti kurkusta alas…
13.10. Perjantai
13.sta ja perjantai, onneksi en ole taikauskoinen… Aamusta heti kilometrin uintilenkillä, tosi mukava päivän aloitus. Ilta vuoroon töihin, tosii hiljainen ja pitkäää päivä… Illalla käväistiin uuden toriaukion ” Graniitin” avajaisissa, hienolta näytti ja porukkaa ku pipoo… Taas tuli vedettyä rusinoita makean nälkään, ei tule mitään…!
14.10. Lauantai
Aamu treenit salilla, rinta hartia seudun vuoro rääkissä… Virtaa riitti, tuli tehtyä hommia oikein olan takaa. Jannekin voi olla tyytyväinen, ähinä oli sitä luokkaa… 🙂 Kunnon venyttelyt päälle ja kotia pöperölle. Riku venyttely ohjaaja esiintymässä jossain, eli tänään ei kansalaisopiston venyttelyä ollut. Harmi, olisi kyllä tullut tarpeeseen… Iltavuoroon töihin, niin mieluusti jäisin kotia lorvimaan…
15.10. Sunnuntai
Tulihan nukuttua oikein kahdeksaan, varmaan niin kuin pyhäpäivän kunniaksi… Hyväähän se kyllä tekee, pitkään nukkuminen. Harvinaista meikäläiselle kylläkin. Salille piti kiiruhtaa heti aamusta, työt kutsuu taas iltapäivästä. Selkäpäivä olisi ollut, mutta vähän heikoksi jäi. Selkä aika pahana, pakko ottaa välillä iisimmin… Töissä olikin sitten tosi hiljainen ilta, ja suklaapatukat huuteli hyllystä. Tiukka linja, ei sortumista… 🙂
Viikko 42
16.10. Maanantai
Maanantai fiilikset mahtavat… Aamuvuoro töissä, ei minkään näköistä työ intoa… Pääsin onneksi vähän aikaisemmin, kerkisin vielä metsään sienijahtiin. Saalis olikin valtaisa, 6 litraa suppiloita :). Kotona selvisi armoton väsymys ja huono olo. Kuume nousuun päin ja pääkipu valtaisa… Nappia huuleen ja loppupäivä peiton alla…
17.10. Tiistai
Hyvä työntekijä sairastaa vapaapäivänä, on meinaan semmoinen. Kuume onneksi pois, päänsärky kova vielä. Huilin puolelle menee tämäkin päivä…
18.10. Keskiviikko
Aamusta reippaana tyttönä uimaan, kilometri tuli räpiköityä. Taitaa sali treenit jäädä vähän vähille tällä viikolla, no ehkä tekee hyvää selälle pieni huili välillä… Paino pudonnut pari kiloa, taitaa herkkulakko alkaa tuntumaan. Iltavuoroon töihin, eikä minkään laista työmotivaatiota…
19.10. Torstai
Päivä alkoi taas aamu uinnilla, tästähän alkaa tulla oikein tapa… No joo, kilometri tuli kauhottua. Iltavuoroon töihin kärvistelemään, miten onkin niin vaikeata tämä työnteko? Taitaa ensi viikon loma painaa päälle…
20.10. Perjantai
Viimeinen päivä töissä ennen lomaa, ei voisi paremmin olla :). Töiden jälkeen salille, tulihan muutama päivä taukoa viime kerrasta. Selkä treeni olisi pitänyt tehdä, kesken jäi. Ei selkä kestä, harmittaa ja tosi paljon… 🙁 No tulihan vähän valmisteltua huomisia, niin sanottuja �mummo� tupareita… Täytyy varmaan taas ensi viikolla mennä ruikuttamaan lääkäriin selkää. Harmitus kyllä valtaisa…
21.10. Lauantai
Tänään onkin �mummo� tupari päivä. Täysi puuha ja touhu heti aamusta päällä. Siivoamista (turhaan kylläkin) ja leipomista riitti vieraitten tuloon asti. Mutta kyllä kannatti, kaikilla oli lystiä ja kaikki olivat kovin tyytyväisen oloisia. Kaikin puolin onnistuneet pirskeet :).
22.10. Sunnuntai
Juhla väsymyksestä toipumiseen menee tämä päivä…
Viikko 43
23.10. Maanantai
Se on sitten loma viikko edessä. Suunnitelmissa oli kovasti kuntoilua ja sienestystä. Eipä onnistua, selkä tosiii pahana. Pakollista huilailua tiedossa…
24.10. Tiistai
Nokian Edeenissä pulikoimassa puoli päivää. Aallot olivat kuulemma tosi hyviä, meikäläinen kyllä oli aikas pahassa meri hädässä… 🙂 No joo, mukavaa oli kaikilla. Kuski taisi olla ainoa hereillä olija kotimatkalla…
25.10. Keskiviikko
Ei tehnyt eilinen riekkuminen kylpylässä hyvää selälle, ihan jumissa. Sisulla salille vähän ylä kroppaa treenaamaan, huonosti meni. Harmitus melkoinen, ottaa kupoliin… Raitista ilmaa haukkaamassa sienimetsässä, vähän tuli saalista kotia ja parempi mieli…
26.10. Torstai
Aamulla kävely lenkillä, loppu päivä lorvimista… Selkä vähän parempi, jospa jo huomenna onnistus kunnon treeni :).
27.10. Perjantai
Virta alkaa taas löytymään, aamusta heti salille. Jalka treeni sujuikin vallan hienosti, selkäkin pysyi mukana hyvin. Ei sentään kaikki toivo mennyt, mielikin heti parempi… Alkaa vaan lääkkeet pukkaamaan hien mukana pihalle, ei kovin mukava tuoksu… Olo on kuin kävelevällä lääkekaapilla. No joo, suppilovahvero piirakan kanssa nimppari kahveelle. Saas nähdä tuleeko se syysmyrsky tänne Riihimäelle asti…
28.10. Lauantai
Ei kovin hurjaksi myrsky sitten tullutkaan. Hyvä niin. Aamusta uutta kirpputoria etsimässä, ei kyllä löytynyt, ei kuulemma edes avattu vielä. Pitäisiköhän lukea lehdet vähän tarkemmin… Pitkästä aikaa puolentoista tunnin venyttely päivällä, kyllä teki hyvää…Parin tunnin huili kotona ja salille kaverin kanssa. Selkä treeni päivä oli, alaselkä edelleen piti jättää rauhaan. Salilta suoraan kaverille saunomaan ja yksi saunaolut tuli otettua. Juustoja iltapalaksi, eri terveellistä… Mutta mukavaa oli :).
29.10. Sunnuntai
Se on sitten kesäaika loppu, tänään tunti enemmän aikaa puuhaan ja touhuun… Aamusta salille, rääkki vuorossa oli rinta, hartia ja vähän hauis. Tänään oikein nautti treenistä, hyvä hyvä tyttö… Kotona pikainen suihku ja evästys, ja eikun Hyvinkäälle kummipojan lätkäpeliä katsomaan. Hienosti Ahmat pelasi, hävisivät kyllä 3-4 harmi… No aina ei voi voittaa :). Pelistä suoraan 2-vuotis synttäri kahveelle, mukavat pirskeet olikin. Kakku oli valtaisan hyvää ja taas epäterveellistä… Selkäranka kateissa kokonaan L. Oli vielä lähdettävä iltalenkille omaatuntoa lepyttelemään, aika paljon kerkiää päivässä kun on se ylimääräinen tunti…
Viikko 44
30.10. Maanantai
Aamu uinnilla ennen iltavuoroon menoa, vielä olisi lomailu maistunut… Tämä päivä menikin työelämään sopeutumiseen. Tökkii ja pahasti…
31.10. Tiistai
Puoli päivää töissä ja puoli päivää Hämeenlinnan sairaalan keittiöllä, leivontakurssilla. Tuli tehtyä suolasta ja makeata piirakkaa. Onnistumisprosentti oli 98 %, eli valtaisan hyviä kaikista tuli. Mukava iltapäivä oli, vatsa pullollaan lumituiskuun kotimatkalle. Kieli keskellä suuta kuski kurvaili takaisin Riihimäkeen, vähän meitä jännitti… Tuli sen verran herkuteltua makealla, että piti vielä uskaltautua ulos ja kävellä salille. Jalkatreeni vai lumessa vastatuuleen tarpominen, kumpi otti kovemmalle??? Tasaraha olo oli kuitenkin kun kotiin kerkisin… Kuuma kylpy teki hyvää. Kyllä sen jälkeen uni maistui.
1.11. Keskiviikko
Reippaana tyttönä aamu uinnilla, kilometri tuli kauhottua tai räpiköityä… Iltavuoroon töihin, vilkas päivä olikin. Päivä kului nopeasti. Nami nälkä vaivasi koko päivän, selkäranka piti tänään… 🙂
2.11. Torstai
Aamuvuoro töissä, puuhaa ja touhua riitti koko päiväksi. Salille kirmaus suoraan töistä, selkätreeni oli vuorossa. Meni kyllä puolet ajasta Jannen kanssa jutellessa asiaa ja asian vierestä… Sovittiin, että jätän alaselän toistaiseksi rauhaan. Perusjumppaa lattialla vaan, kyllä tämä tästä vielä iloksi muuttuu… 🙂
3.11. Perjantai
Huonosti nukutun yön jälkeen, silmät ristissä aamuvuoroon töihin. Flunssa valvotti, yskitti ja nenä valui… Tosi heikko happi koko päivän 🙁 Ilta sujui onneksi mukavammin, poikien kanssa tehtiin Karvisen ruokaa ja lojuttiin sohvalla. Täyttä lepoa… Mukavaa… 🙂
4.11. Lauantai
Vanhimman pojan syntymäpäivä, piti laulaa heti aamusta. Synttärisankari ei tainnut kovasti pitää laulun lurituksesta… 🙂 Pitihän sitä sitten synttärikakkua maistella. ai ai selkäranka??? Venyttelyynkin oli raahautunut just sen verran porukkaa, että ei ihan peruuntunut. Leppoisa oli venyttely puolitoista tuntinen, näin pyhän kunniaksi. Iltakävelyllä hautuumaalla, olihan taas kaunista. Lorvimista ja huilailua loppu ilta.
5.11. Sunnuntai
Flunssainen olo edelleen, jostain tuli virtapuuska ja kävellen piti lähteä salille. Aivan mahtava auringon paiste, varmaan houkutteli… Treenit sujuikin valtaisan hyvin, olisi jaksanut vaikka kuinka ja kauan 🙂 Kotona välitankkaus ja kylään kahville. Tuli käytyä jäähallilla katsomassa pikku kollien peliä, tulevia Jari Kurreja ehkä…? Siellä olikin sitten jo vähän halju olo, kotia kun pääsin syykin oloon selvisi. Kuumeenhan se sitten lykkäs päälle, eli pakkolepoa tiedossa. Harmien harmi… 🙁
Viikko 45
6.-12.11.
Sairaslomalla kuumeen kourissa, koko pirun viikko…
Viikko 46
13.-15.11.
Sairasloma jatkuu, tylsää…
16.11. Torstai
Sairasloma loppu ja vapaa päivä edessä… Elämä voitti vihdoin ja viimein 🙂 Eipä ole noin kovaa flunssaa olutkaan, kai ehkä… Viikko meni täysin makaillessa kuumeessa, pinna oli kovilla. Olen kuulemma huono sairastaja, ei malttaisi millään makoilla punkassa vaan. Mutta kukas sitä jaksaa, TYLSää hommaa… Tänään pitikin heti suunnistaa salille, kyllä tuntuikin hyvältä. Väsy kyllä iski kotia kun pääsin, kuuluu varmaan asiaan… Mutta ei tunnu missään, elämä hymyilee taas 🙂 Uimalassa iltauinnilla, poikien kera. Kyllä uni maittaa, huomenna paluu arkeen ja töihin. Mukavaa…
17.11. Perjantai
Pitkästä aikaa töihin 🙂 Mukavaa… Ennen työmaalle kirmausta kävin Sirkulla, työpaikan fysioterapeutilla selkää vilauttamassa. Vähän on tytön paikat vinksallaan… Lantio kierossa ja siitä johtuen takapuoli eri paria, mahtaa näyttää hyvältä… Ja kuluma vika edelleen. Mutta niitä sitten tässä aletaan korjailee, tai siis kulumahan ei lähde kulumallakaan heko heko… Sisäisiä vatsalihaksia pitäisi vahvistaa edelleen, eli oikeilla jäljillä ollaan oltu Jannen kanssa. Hengitys tekniikkaakin pitäisi harjoitella, että kyllä tässä tytössä puuhaa ja touhua riittää… Kampaajallakin piti käväistä ennen töihin menoa, kyllä nyt kelpaa 🙂 Töissä olikin sitten normaali perjantai iltavuoro eli tosi hiljaista. Pehmeä lasku…
18.11. Lauantai
Aamupäivä shoppailua kaupungilla, ihania ja ostettavia vaatteita vaikka ja kuinka paljon… Perinteinen lauantai venyttely kansalaisopistolla, paikat ihan jumissa makailun jäljiltä. Piti vaan lähteä kesken kaiken, työt kutsuivat. Hiljanen iltapäivä ja ilta olikin, toivottavasti huomenna vilkkaampaa 🙂
19.11. Sunnuntai
Aamusta reippaana salille, jalkoja rääkkäämään. Virtaa riitti mukavasti, vatsaakin tuli väännettyä oikein kunnolla 🙂 Hyvä minä… Tankkaus kotona ja Sinimaan kirppiksen tarkistus, tuli tehtyä vähän löytöjäkin. Iltavuoro töissä pitkä ja hiljainen…
Viikko 47
20.11. Maanantai
Aamuvuoroon jo seitsemäksi, Hämeenlinnasta tuli tytteli asentamaan uutta korttipäätettä. Aamu hurahti niin vauhdilla, että jäi aamupuuro väliin, tuli yhdistetty aamiainen-lounas… Vatsa ei kyllä oikein pitänyt asiasta… Vauhti jatkui loppupäivänkin, iltapäivä kului Hämeenlinnan sairaalassa koulutuksessa. Asiakaspalvelu-asioita oppimassa, taas ollaan viisaampia… Tosi hyvä puhuja olikin ja muutenkin tosi leppoisa kurssipäivä :). Illalla juoruilua ystävän kanssa, kahvikupin ääressä. Oli mukava nähdä pitkästä aikaa :). Happi hypyllä vielä illan päätteeksi. Ai juu, auto alkoi kenkkuilla kotimatkalla, onneksi vasta viime metreillä. Jarrut kateissa, eikun auto remppaa tiedossa :(.
21.11. Tiistai
Salilla aamusta, tyhjällä mahalla stepperiä polkemassa 45 minuuttia ja vatsa rääkki päälle. Kyllä rasva paloi, toivottavasti… Kävellen vielä kotia ja onnistuneesti tiputin protskupullon maahan ja tietenkin korkki aukesi, se siitä juomasta. Siitäpä syystä nälkä oli melkoinen kun perille kerkisin… Suihku ja ruoka tankkaus, ja töihin iltavuoroon. Puuhaa ja touhua oli mukavasti koko päivän, aika kului sukkelaan. Kotona vielä iltapuuro ja eikun unten maille.
22.11. Keskiviikko
Aamuvuoro töissä, vilkas päivä tänäänkin. Iltasella leivottiin poikien koulun myyjäisiin suklaakakkuja, namia… Ei kuntoilua tänään, väsy olo, ajoissa nukkumaan.
23.11. Torstai
Vapaa päivä mukavaa… Salille taas heti aamusta rasvan polttoon. 45 Minuuttia stepperiä ja 200 vatsaa pallolla päälle. Solariumista päivään virtaa, ulkona kun on niin pimeätä ja märkää… Hyvinkäällä shoppailua, junalla, auto edelleen rikki :(. Iltapäivällä olikin vuorossa jalkahoidossa rentoutuminen, taas jaksaa kipittää. Väsymys painanut koko päivän, pimeysköhän syynä vai liikaa puuhaa ja touhua???
24.11. Perjantai
Aamuvuoroon töihin, puoli nukuksissa eli väsymys jatkuu. Onneksi muutkin marisee väsymystä, pimeys syynä varmaankin sittenkin… Tosi hiljainen päivä töissä, ja tuntui tosi pitkältä, tylsää :(. Salille piti vielä polkasta vesi sateessa, selkätreeniä yrittämään. Vähän heikosti sujui, alaselkä taas herkällä tuulella. No tulihan jotain tehtyä… Iltasella oli kaverin kanssa ruoka treffit, ruoka oli hyvää ja seura valtaisan mukavaa :). Kotona vielä jatkettiin oman kullan kanssa herkuttelua punaviinipullon ja suklaarasian kera… Eli mukavasti tylsästi alkanut päivä päättyikin…
25.11. Lauantai
Vapaa viikonloppu, oli aikaa heti aamusta lähteä pitkälle kävelylenkille. Puolilta päivin olikin vuorossa venyttely puolitoista tuntinen. Valtaisan hyvää tekikin, vähän notkeampi olo taas kerran. Joulupipareita (eli possuja) leivottiin poikien kanssa iltapäivällä, tuli ihan joulun tuoksu kotia :). Iltasella vielä kummipojan synttäri kahvilla Monnissa, tulihan herkuteltua…
26.11. Sunnuntai
Aamusta heti kävellen salille, rinta hartia treeniä vääntämään. Virtaa riitti mukavasti… Kotona väli tankkaus ja suihku ja auto kohti Karkkilaan sukuloimaan. Ja taas tuli herkuteltua makealla, selkäranka kateissa kokonaan :(. Satuttiin hyvänä päivänä kyläilemää, oli nääs Karkkilan joulun avauspäivä tapahtuma. Eipä ole niin hienoa ilotulitusta sitten aikoihin nähty, tosiii upea ja joulupukkikin tuli nähtyä. Tosi onnistunut kylä reissu :). Kotimatka olikin hiljainen, takapenkkiläiset väsähtivät ja vetelivät hirsiä koko matkan…
Viikko 48
27.11. Maanantai
Kilometrin aamu-uinnilla ennen töihin menoa, reipas tyttö… Normaali iltavuoro, ei suurempia ruuhkia :). Makean nälkä jäi päälle, selkäranka hukassa edelleen…
28.11. Tiistai
Unta olisi riittänyt vaikka kuinka ja kauan… Eipä auttanut muuta kun ylös ja aamuvuoroon työmaalle. Päivä kului nopsasti, asiakkaita riitti mukavasti. Tänään olikin käynti fysiatriassa. Sirkku hieroi ja venytti alaselän nikamia, taisi auttaa, olo aika hyvä. Salillekin riitti vielä virtaa, jalkatreeniin. Sekin sujui valtaisan hyvin, jalkaprässiäkin pystyi tekemään ilman pahempaa kipuilua. Taisi ihmeitä tehdä Sirkku :). Toivottavasti olotila jatkuu, ihan outoa kun ei satu koko ajan, mutta mukavaa :).
29.11. Keskiviikko
Oli mukava herätä ilman suurempaa selkäkipua :). Aamupäivä kului tosi nopsasti töissä, puuhaa ja touhua riitti. Iltapäivällä olikin turvallisuuskoulutusta, vanhan kertausta kylläkin, mutta ihan hyvää sellaista… Taas ollaan viisaampia :. Salilla oli vuorossa selkäpäivä, alaselkä piti edelleen jättää rauhaan. Selkä vieläkin aika hyvässä kunnossa, lisää venytystä niin tässähän kohta kirmataan kuin nuori tytteli… Illalla vähän juhlittiin Teemun eilisiä synttäreitä, taas meni herkkuja…
30.11. Torstai
Aamu uintia vajaa kilometri, laskut menivät sekaisin… Kymmeneksi jo iltavuoroon töihin, pitkä päivä olikin. Glögiä ja piparia tarjottiin asiakkaille, joulun viettoa vähän harjoiteltiin :). Ja siellä kaikilla oli niin mukavaa… Sänky kutsuu näköjään tänään aikaisin, väsymys valtaisa…
1.12. Perjantai
Mukavaa, tänään sai avata joulukalenterin :). Lapsettaa… Aamuvuoro töissä, väsymys jatkuu, ei kuntoilua tänään. Piparin leivontaa ja huilia työpäivän jälkeen vaan.
2.12. Lauantai
Vapaa viikonloppu edessä, voisiko paremmin olla? No ei :). Kaverin kyydillä salille, rinta hartian seutua rääkkäämään. Tulihan siinä kuulumisetkin vaihdettua, väsy päivien jälkeen riitti ihan mukavasti virtaa taas. Pika suihku ja väli pala kotona, ja kaupungille joulunavausta ihmettelemään. Eipä ollut kummoinen, saatiinpahan poikien kanssa raitista ilmaa ja lenkkiä. Illalla olikin vuorossa teatteriin lähtö, oikein Helsinkiin asti, Heavy Xmas:sia katsomaan. Hevi ei oikein iskenyt, muuten kyllä katsomisen arvoinen. Ja olihan se mukava laittaa jotain muutakin päälle kuin verkkarit :). Olihan taas puuhakas vapaa päivä…
3.12. Sunnuntai
Aamusta kävellen salille, jalkatreeniä tekemään. Laitoin jalkaprässiin 10kg lisää painoa, hieno tunne kun jaksoi tehdä ja selkäkin kesti painon lisäyksen. Taitaa tästä vielä jotain tullakin, ei ihan raakki sittenkään :). Sai taas uutta virtaa hommaan. Tuli sitten käytyä näin sunnuntain ratoksi kaksi kertaa elokuvissa, päivällä Viemärin viemää katsomassa ja illalla vielä Bondi. Melkein niin kuin kulttuurin yli annostus taisi tulla… Joulukadun avajais- kulkuekin piti käydä katsomassa, samalta näytti kuin ennenkin. Kyllä uni maittoi kun illalla sänkyyn kerkisi…
Viikko 49
4.12. Maanantai
Kilometrin aamu-uinnilla, herääminen kyllä tuotti tuskaa. Kummasti nukkuttas kun on niin pimeää… No kyllä siellä altaassa viimeistään herää, sen verran vilposta vettä on… Iltavuoro töissä, tosi hiljaista oli. Enteilee varmaan Itsenäisyyspäivää jo. Illalla piti vielä raahautua Anttilaan, shoppailemaan joulupukin puolesta…:).
5.12. Tiistai
Sali aukesi jo kahdeksalta, pääsi polkemaan stepperiä tyhjällä vatsalla 45 minuuttia. Voi taas popsia herkkuja vähän paremmalla omallatunnolla, no joo… Mutta kunto kyllä kasvanut jaksaa helposti polkasta, pitäisiköhän kokeilla tuntia seuraavalla kerralla…? Töissä tosi hiljainen iltavuoro, saipahan kerätä virtaa rauhassa. Pohje kramppasi huolella illalla, voi kun tapahtuisi ihme yön aikana ja selkä olisi kunnossa aamulla… Turha toivo taitaa olla :(.
6.12. Keskiviikko
Itsenäisyyspäivä treenit salilla heti aamusta, virta kateissa jotenkin, onneksi myös kaverilta… Selkää tuli tehtyä jonkun verran, kun ei sitä ihmettäkään tapahtunut yön aikana. Onneksi pohje sentään rauhoittui, toivottavasti ei uusiudu vähään aikaan. Töihin iltavuoroon, olikin keittiöllä lohta ja punajuurikiusausta ruokana, niinpä tilasin sieltä ruuan ja oikein herkuttelin näin juhlan kunniaksi. Hyvää olikin :). Hiljainen työvuoro oli, yksin melkein sai aikaa kuluttaa… Illalla piti vielä vahtia ja arvostella linnan vieraitten pukuja. Olisikohan siellä aikuisten oikeasti mukavampaa kuin makailla omalla sohvalla ja syödä suklaata :)?
7.12. Torstai
Töihin aamuvuoroon, ei millään huvittaisi, saisipas jäädä nukkumaan… Tulisi lunta jos vaikka piristyisi, tympii nämä syksy ilmat. Puuhakas päivä töissä, aika kului nopsasti. Iltapäivällä kävin Sirkun luona hoidossa, hierontaa ja venytystä oli ohjelmassa. Ei tehnyt tällä kertaa hyvää, tosi kipeäksi tuli… Huilia loppu päivä.
8.12. Perjantai
Vapaa päivä, oikeastaan kolme vapaata edessä, ihanaa… Siivousta aamusta, välillä salille, jalkatreeniä tekemään. Hyvin jaksoi (sisulla), vaikka selkä edelleen pahana. Eipä voi paikoillaankaan olla, on tämä tosi kurjaa… Ja siivous jatkui kotona :). Iltasella vielä poikia liottamaan uimalaan, oli muuten paljon porukkaa… Arvatkaa kuka nukahti ensimmäisenä?
9.12. Lauantai
Mukavia nämä vapaat lauantait, aamusta pyykkituvalle… No joo… Viimeinen venyttely tänä vuonna, turhan pitkiä taukoja Kansalaisopistolla, seuraava vasta 13.1.2007. Ilta kuluikin `mukavasti` kuskina, kahden juhlatuulella olijan kanssa. Mielenkiintoista katsella humalaisia ihmisiä ja miettiä kellähän kovin krapula sunnuntai aamuna…
10.12. Sunnuntai
Menihän sitten eilen myöhään, kahden jälkeen vasta juhlijat väsähti. Tuli oikein nukuttua yhdeksään asti. Salille piti kankea itsensä, vähän oli heikot selkä treenit. Väsymys valtaisa, ei sovi valvominen meikäläiselle ei. Onneksi ei krapulaa, niin kuin jollakin… Huilin puolelle menee tämä päivä, iltalenkillä vielä happea haukkaamassa.
Viikko 50
11.12. Maanantai
Uni velkaa edelleen, olisin varmaan nukkunut puoleen päivää jos eivät työt olisi kutsunut… Niin ja pitihän Antti poika käydä elvyttämässä henkiin, oli nimittäin ensiapukoulutus aamupäivä. Tärkeitä asioita, pisti vaan miettimään kuinka kävisi tosi paikan tullen, paniikki varmaan melkoinen… Hiljainen päivä muuten töissä, hyvä niin, raskas viikonloppu verotti edelleen :).
13.12. Tiistai
Viikonlopun väsymys alkaa helpottaa, ikäkö tämän tekee? Ei jaksaisi juhlia enää, edes selvin päin… No joo, aamuvuoro töissä, asiakkaita riitti mukavasti ei tullut aika pitkäksi :). Sirkun luona käynti töiden jälkeen. Tuttua venytystä ja hierontaa, vähän hellemmin kuin viimeksi jos nyt ei tulisi niin kipeäksi… Tukiliiviä myös kokeillaan, jos vaikka auttaisi huonoina päivinä, ei tarvitsisi jännittää koko kroppaa niin paljon… Salilla rinta hartia treeni päivä, vähän oli virta vielä kateissa. Kyllä se tästä taas…
14.12. Keskiviikko
Aamu uinnilla ennen, hammaslääkäri käyntiä. Hammas kiukutellut muutaman päivän (liikaa suklaata varmaan), ei onneksi löytynyt reikiä… Narskuttelen kuulemma hampaita unissani, siitä vihlominen. Enpä ole huomannut… Iltavuoro töissä ja jouluruoka koko henkilökunnalle. Arvatkaa tuliko syötyä enemmän kun tarpeeksi? Loppu päivä kuluikin pyörimällä paikasta toiseen, vatsa täysi vielä illallakin :).
15.12. Torstai
Auttoi muuten se vanuttelu ja venyttely Sirkun luona, selkä edelleen aika hyvä. Harvinainen olo tila meikäläisellä… Aamu uintia puoli tuntia, ei jaksanut metrejä laskea, laiskottaa… Kerkisi vielä tyhjentää kauppoja, ennen töihin menoa eli Joulupukkia auttaa :). Rauhallinen ilta töissä, aika kyllä kului kun siivillä, kumma juttu…
16.12. Perjantai
Aamuvuoro töissä, väsy kautta laiskuus vaivaa edelleen…
17.12. Lauantai
Viikon ainokainen vapaa päivä… Virtaa löytyi sen verran, että jaksoi salille raahautua jalkatreenin vääntämään. Eipä kehuttavasti sujunut… Happea tuli haukattua kuusen haku reissulla, metsässä oikein (luvan kera), ei harmi vaan löytynyt sopivaa. Oston puolelle menee… Iltasella tuli käytyä saunassa pitkästä aikaan, selkä ei oikein lämmöstä pitänyt, särky aika valtaisa…
18.12. Sunnuntai
Aamu treenit salilla, työt kutsuvat taas iltapäivällä. Eipä paljon kerkiä huilimaan yhdellä vapaalla… Rintaa ja hartiaa tuli treenattua, haukotusten kera… Tästä onkin hyvä jäädä loppu vuodeksi huilimaan ja keräämään virtaa ensi vuoteen. Hauskaa ja leppoisaa joulua kaikille, palataan asiaan Tammikuussa taas :).