<- Palaa "Kuntoilijoiden päiväkirjoja" -pääsivulle 

Susannan kuntoilupäiväkirja
| Taustaa | Viikko 23 | Viikko 24 | Viikko 25 | Viikko 26 | Viikko 27 | Viikko 28 | Viikko 29 | Viikko 30 | Viikko 31 | Viikko 33 |
| Viikko 35-36 |

Viikko 24

Maanantai 11.6

Lauantaina olin kavereiden häissä. Tänään olin aika vetelys :O Kaikki liikkuminen tuntu ylivoimaiselta ja liikuin ainoastaan jumppaohjauksen merkeissä. Vedin tietty tehokkaan ja hikisen tunnin! Sitähän ne jumpparit haluaa ku jumppaan tulevat... ja mun tunnilla ei helpolla pääsekään!! Tällä kertaa ei edes ohjaaja vaikka ohjausurani aikana olenkin oppinut lintsaamisen jalon taidon hihhihhiiiiii ;)

Tiistai 12.6

Hui, että oli rankka reisitreeni! Reisiojennuksissa vedin itseni niin hapoille et jalat melkein petti alta ja hampaatkin meinas pudota ku koko tyttö tärisi :S Reisikoukistuksessa nostin vähän painoja niinku viimeks uhkailin ja nyt tuntu hyvältä! Huomenna pitäis ainakin vähän kiristellä...

Pohkeet tein nyt pitkästä aikaa ku viimeks jäi väliin ja sitä ennen oli se pikku tauko. Ja nehän piti tehdä tietenkin täysillä loppuun saakka eli ihan varmasti kostautuu huomenna! Ounou : /

Keskiviikko 13.6

Laiskottelua, stressiä ja ärripurria....... ei urheilua. Pahapaha : ( Lupaan ryhdistäytyä.

Torstai 14.6

On muuten vieläkin pohkeet kipeenä... toivottavasti pystyn lauantaina käveleen korkkareilla ku on kavereiden hääjuhlat : I

Treenissä selkää ja hauista. Haukkari jäi tosin tekemättä ku onnistuin venyttään selkäjumpan ennätyksellisen pitkäks ku näin pitkästä aikaa yhtä kaveria! (Terveisiä Millalle ;)) Meil oli niin kivat treenikeskustelut et tän päiväinen treeni meni enemmänkin lörpöttelyks. Ei yhtään mun tapaista mut tässä tapauksessa se ei haitannut : )

Teen sitten huomenna ne habat ku lauantaina ei pääse juhlista karkaan salille.

Perjantai 15.6

Huhhuh että olikin kiireinen päivä tänään! Enhän mä mitenkään viime tinkaan jätä asioita ku tänään hain vielä viimeiset jutskut mun huomiseen juhla-asuun.....? : )Typerää että asiat pitää aina jättää viime hetkeen ja niitä pitää siirtää niin pitkään kun mahdollista vaikka tietää että ne on kuitenkin tehtävä. Mä oon niin superhyvä tossa, että aivan ärrrrrrsyttää!! : /

Treenasin tänään ne hauikset niinku eilen lupasin. Hyvin meni liikkeet perille ja tein vielä yhden extraliikkeen ku haukkarin lisäks en treenannu ku vatsaa. Vitsi mulla huvittaa ku mul on nykyään tullu aivan ihme tuntemuksia tosta hauistreenistä... tänäänkin ku lihakset oli ihan pumpissa ja vielä oli toistoja eessä ni tuli sellanen jännä olo et alkaa niinku naurattaan... siis aivan ihme niinku tärinä ja kutitus ja sit meinaa tulla ihan väkisin nauru.....%) Ja tos tilantees on arvatkaas vaan tosi vaikea keskittyä! Kädet tuntuu et ne repee ihan just ja sit samalla naurattaa! Oonkohan mä ainut tän asian kanssa? : D

Lauantai 16.6

Ihan koko päivä meni häähumussa ja sen verran ihanat oli häät et vaik olis menny toinenkin päivä! Mun miesystävä oli toinen bestman ja liikuttiin hääparin mukana heti aamusta alkaen.. ja arvatkaas vaan niin limusiinillahan me ajeltiin pitkin päivää ympäri kaupunkia! :D Mukavan ylellistä ja juhlallista.

Hääseremonia kirkossa oli niin kaunis ja koskettava että pitihän se muutama onnenkyynel tirauttaa...nyyhkyn nyyhkyn :') Itseni tuntien olin tietenkin varautunut tilanteeseen muutaman nenäliinan voimin, koko paketti ois kuitenkin ollu jo mullekin liikaa ;)

Sunnuntai 17.6

Aamu vähä venähti ku pääsin sängystä ylös vasta 10 jälkeen :O Eilinen hääjuhla tais vähän verottaa energiavarastoja mut tällaisissa poikkeustapauksissa pidemmät aamu-unet sallittakoon... ja oli tosiaan niin ihanat ja onnistuneet häät että voih...!! :'D

Reippaana läksin salille ja kävin erilaisten veivainten kimppuun. Vietin yhteensä tunnin crosstrainerin, kuntopyörän ja kävelymaton kyydissä. Tuntu taas niiiiiin kivalta urheilla ja tulin tosi hyvälle mielelle tän päivän treenistä :D Tää viikko on ollu niin stressaav että urheilufiiliskin tuntu olevan hukassa... ja jos joku niin SE on huolestuttavaa! :O ;) Oon nyt tositosi iloinen et pääsin taas takaisin urheilun makuun! :D

Jumppasin vielä vatsan korotetussa vatsapenkissä ja venyttelin päälle. Oon viimein keksiny tohon vatsapenkkiin sellaisen liikeradan et liike tuntuu pelkästään vatsassa eikä reisissä tai selässä. Mulla niin ärsyttää sellanen turha rimpuileminen josta ei saa mitään tuntumaa, ihan yhtä tyhyjän kanssa sellanen! Nyt alkaa jo parinkymmennen toiston jälkeen tuntuun ihan tosissaan ku ennen on saanut tehdä jopa sata toistoa ennen ku on tuntunu kunnolla. Ja mä oon vielä jostain syystä ihan älytön sinnikko et vielä pitää yks tehdä sen viimeisenkin jälkeen ;)

Sivun alkuun
Www-toteutus: Kymen Web-Suunnittelu