<- Palaa "Kuntoilijoiden päiväkirjoja" -pääsivulle 

Noran kuntoilupäiväkirja
| Taustaa | Viikot 4-7 | Viikko 10 | Viikko 11 | Viikko 12 | Viikko 13 | Viikot 14-15 | Viikko 16 | Viikko 19 | Viikko 20 | Viikko 21 |
| Viikot 22-23 | Viikko 24 | Viikko 25 | Viikko 26 | Viikko 28 | Viikko 31 | Viikko 39 | Viikot 40-42 | Viikko 25 / 2008 | Viikot 26-29 |
| Viikot 30-31 | Viikot 32-33 |

Viikko 12

Maanantai 19.3.

Miloun kanssa nauttimassa keväästä. Uusi viikko käyntiin ja vapaata töistä! Lähdin Miloun kanssa hoitamaan asioita, siinä vierähtikin sitten reippaasti pari tuntia kun pörhällettiin kaupasta toiseen, postiin ja vielä tullin kautta kotiin. Tilaamani vaatteet oli vihdoin saapuneet jenkeistä:) Illalla salille, selkä rinta jumppaa. Hieno fiilis! Sykemittarista loppui patterit, mutta tuntuu ,että perussykkeeni on laskenut. Varmaa kun alkaa tottuu uuteen rasitukseen, tai emmä tiiä...Mua alkaa ärsyttää toi homppelisali pikkuhiljaa ku ei saa rauhassa ähistä ku heti joku Adidas-kiihkoilija-pelkään hikeä-wannabe fitness modell- tyyppi kyylää niinku oisin joku pahemman luokan rikollinen tai vähintää alemman luokan kansalainen..noooh whatever, treeni oli muuten ihquu, se on pääasia:) Treenin jälkee menin viel johkii ihme freaky danceen, mis heiluttii ku väkkärät ja tanssittii ihan mielipuolisesti..heh..ainakin voin sanoa pysyneeni mukana tanssitunnilla:) Sit viel vähäks aikaa löpisemää frendinkaa maailman menosta ja sit eiku pehkuihi, huomenna ylitöitä, herätys klo 0430.KÄÄK!

Tiistai 20.3.

Jep, nukuin pommii. Heräsin klo 0630! Voihan variksen viikset, noh olin duunis klo 8 eli vaa tunnin myöhäs...Illalla salille, ihanaa polkea pyörällä kun kadut on jo putsattu hiekasta! Piti oikein täysii polkee:) Mun sali on täs ihan lähellä,jotai 2km... Etureidet,pohkeet ja vatsat...aaahh hirveellä raivoilla sain tehtyä prässissä suuremmilla painoilla ku aikasemmin::)) Jalat ihan hapoilla!Ja sit taas yx vihanpurkaus teidän niskaan.. eli eilen haukuin sen tietyn ihmisryhmän..nyt haukun sellaset OKSETTAVAT keski-ikäset äijät jotka hihhuloi siel salil MUKA vähän tekee jotai mut sivusilmällä näkee, et ne tuijottaa kokoajan. HYI yrjö mä meinasin karjasta sille padulle! Tein sit sillee, et ainaku kävelin sen ohi tein äkkikäännöksen ja sain sen kiinni itseteossa vahtaamasta takalistoani. Lopulta se alko olee jo niin nolona ,et häippäs,onneks..vielä jos mä nään sen mä sanon kyl isoon ääneen pari valittua sanaa, oon mä sen verran kaheli..:) Pohkeisiin sain myös uuden paineen tänää:) Sit zygäl himaa ja saunaa,aaah! Kävin viel vuokraa romanttisen hömppäleffan ja kattelin sen ittekseni turvenaamari naamalla kun on toi vahvempi puolisko ( toistasex vahvempi;)) merillä.

Keskiviikko 21.3.

Tänään lekurille näyttää tota kättä. Ihmetteli kuis nyt vasta tuun ku viikon jo ollu turvonnu, määräs röntgenii. Ostin apteekist tänää Möllerin omega-3:sta ja Multi tabseja. En tiedä paljon kak*aakaan näistä jutuista, mut aattelin, et ehkä hyvä syödä jotai lisäks, mäkiku tuun niin helpost kipeex.. Jep,jep, röntgenistä tulin..murtunu se käsi on, pitää vaa toivoo et ne laittaa kipsin vaa toho pikkurillii ettei koko kättä, et pystys viel reenaa...ja kipsi tuli! saa nähä mitä tol pystyy tekee.. viikko saikkuu töistä, jess vähä lomaa!!

Torstai 22.3.

Fillarilla himaan ennätys ajassa. Pidän tän ja huomisen vapaata treenistä käden säryn takia.

Lauantai 24.3.

Aamulla Miloun kaa ulos, tänään jäi toppatakki narikkaan, IHANAA kevät on tullut!! Aurinko lämmittää ihanasti! Salilla olkapäät,ojentajat ja habaa. Suureksi riemukseni totesin, että voin tehdä kaikki käsiliikkeet molemmilla käsillä paitsi dipin. JIIHAA nyt ei oikee käsi pääse kutistumaan. Tää kirjottaminen tosin on aika hidasta vasurilla:) Salilta pyöräillen kotiin, ihanasti hiekka rapisee renkaiden alla:)

Sunnuntai 25.3.

Päivä ysiltä käyntiin Miloun kanssa tunnin pyrähdys kaupunkini kauniissa maastossa:) Ulkoilua,haravointia..kaikkee keväthommaa! Salilla takareidet pohkeet ja vatsa. Maastavedossa vähä ote lipeili mul nääs vaa kolme sormee käytös tos styyrbordin handus,, mut muute tosi jees. Fillarilla himaa, uus enkka 4min 15sek!:)

Sivun alkuun
Www-toteutus: Kymen Web-Suunnittelu