<- Palaa "Historia" -pääsivulle

Mervin kuntoilupäiväkirja
| Viikot 1-3 | Viikot 4-6 | Viikot 7-9 | Viikot 10-12 | Viikot 13-15 | Viikot 16-17 |

Viikko 1

Su 9.1.

Hei vaan kaikille ja Hyvää uuttavuotta. Kävely lenkit ja salitreenit jatkunut vanhaan malliin. Herkkuja popsittu aika paljon. Eli aika aloittaa joulukilojen sulattelu. Janne teki uuden ruokavalion (aika hurja) ja uuden saliohjelman. Kyllä lähtee sano Janne... Tästä on hyvä jatkaa missin mittojen etsimistä.


Viikko 2


Ma 10.1.

Toinen päivä dieettiä takana. Syömistä aika hurjan paljon, vatsa halkee apua. Tälläkö laihtuu? Työmatka kävelyä 10 km.

Ti 11.1.

Parolassa jäsenkorjaajalla paikkoja oikomassa, hyvältä tuntu. Salitreenit jätettävä väliin, lepoa kropalle. Puhelin palaveri Jannen kanssa, ruoka määriä vähäsen pienemmiksi. Iltalenkki töistä kotiin.

Ke 12.1.

Salitreenit työpäivän jälkeen. Hyvältä tuntui. Ei nälkä, ei suklaan himoa. Vallan mukava päivä.

To 13.1.

Vapaa päivä. Synttäri kemuista selvisin kunnialla. Hyvä minä! Pitkä iltalenkki.

Pe 14.1.

Edelleen vapaalla. Siivousta (hyöty liikuntaa) ja salitreenit. Janne oikeassa, ainakin vielä. Toinen dieetti helpompaa. Vai alku huumaa vielä???

La 15.1.

Salilla soutamassa 8799 m 47 min. Aika hyvin? Virtaa kuin pienessä kylässä... Työmatka kävelyä. Hyvä päivä!

Su 16.1.

Työmatka lenkkeilyä. Väsy olo. Viikko dieettiä lusittu. Aika kuuluu nopeasti.


Viikko 3


Ma 17.1.

Kiireinen päivä töissä. Sitkeesti salille treenaamaan. Jannelta neuvoja treeni juttuihin. Mukavat treenit kaiken kaikkiaan. Lystiä oli...

Ti 18.1.

Kiire jatkuu töissä. Mahtavat fiilikset muuten. Dieetti pitää. Pitkä iltalenkki.

Ke 19.1.

Uusi kampaus. On muuten hieno... Salitreenit työpäivä jälkeen. Tasaraha, nukkumaan.

To 20.1.

Yli pitkä työpäivä. Kaikki jutut naurattaa, pikkasen väsyny??? Suklaata tekis mieli valtavasti. No joo. Pistetään väsymyksen piikkiin... Polvi vähän kipeä, eilisistä jalka treeneistä ja pitkästä työpäivästä... Eikun kylmäpussi kehiin ja taas menoks!

Pe 21.1.

Vapaa päivä. Lorvimista ohjelmassa... Merkoksen naminurkka tuoksuu sairaan hyvälle... Pakon omainen pakeneminen paikalta! Lenkkeilyä. Lunta mukavaa!

La 22.1.

APUA! Pojat jättänyt (huom) viisi suklaa palaa keittiönpöydälle. Hillitön taistelu suklaa vai kaurapuuro? Hyvä minä, kaurapuuro voitti... Reppu selkään ja salille soutamaan. Huilailua ja kutomista päiväohjelmassa. Vielä iltalenkki, taas uni maistuu!

Su 23.1

Salitreenit reippaasti heti aamusta. Ylitin itseni ja tein vatsalihaksia enemmän kuin orjalistassa oli. Masokistin vikaa??? Sämpylätkin tuli leivottua, mahtaa maistua hyvälle? No joskus sitten. Kello on puoli neljä ja ulkona valoisaa. Kevät tulee! Kaksi viikkoa dieettiä takana, mukavasti selvitty tähän asti, ei suurempia "paniikki kohtauksia"! Joulu kilot saanut kyytiä, paino melkein samassa mihin viime dieettillä pääsin, hyvä minä. Tästä on hyvä jatkaa, kahden viikon päästä katsotaan kuis tytön on käynyt!!!

Sivun alkuun
Www-toteutus: Kymen Web-Suunnittelu