<- Palaa "Kuntoilijoiden päiväkirjoja" -pääsivulle

Mervin kuntoilupäiväkirja
| Viikko 31 | Viikot 32-33 | Viikot 34-35 | Viikot 36-37 | Viikot 38-39 | Viikot 40-41 | Viikot 42-43 | Viikot 44-46 | Viikot 47-48 |
| Viikot 49-50 |

Viikko 32

7.8. Maanantai

Heips vaan. Nyt se alkaa, uusi parempi ja terveellinen elämä (taas)... Takana mukava hikinen picknick sunnuntai Forssassa. Ilma oli aivan mahtava jaa ne upeat autot... Taas autokuume nousussa. Aamu jäykkä selkä, eli kierritelemällä sängystä ylös. Iltavuoroon töihin, ei huvittas...Iltaluistelu lenkki vaihtui, auton pelastukseen moot- toritieltä. No lepo tekee selälle hyvää, kai ehkä...?

8.8. Tiistai

Huonosti nukutun yön jälkeen aamuvuoroon. Vähän on silmät ristis ja jutut levot- tomia. Korvaa näyttämässä lääkärissä (onkohan tässä tytössä yhtään ehjää paikkaa?), lähete tuli korvapolille. Asiaa! Vielä löytyi virtaa töiden jälkeen, raahautua salille. Puoli tuntia stepperiä ja päälle rinta, hartiat, ojentajat ja tietenkin vatsa. Sisulla jaksaa näköjään vaikka mitä... Vaikka vatsat voisi joku muu tehdä ja mulle hyöty. Ei suuria sortumisia herkkuihin, eli hyvä päivä sittenkin.

9.8. Keskiviikko

Paikat hellinä uuteen päivään, treeni mennyt perille. Verikokeitten kautta töihin. Hikiset työilmat jatkuu. Töissä tosi hiljasta, päivät tuntuu tosi pitkiltä... Salille töitten jälkeen, selkää ja vattaa vääntämään. Vähän heikosti sujui, helteet verottaa... Ajoissa nukkumaan.

10.9. Torstai

Ihanata, viikon ainoa vapaa päivä. Hyötyliikuntaa siivouksen ja pyykituvalla ravauksen parissa... Taloudenhoitaja olisi aika mukava. Salilla jalka treeni jaa vatsa `lihakset` huutaa hoosiannaa... Heti kun tekee treenin ajatuksella, niin johan on paikat hellänä. Illalla vielä kakku kahveella ja saunomassa maalla.

11.9.Perjantai

Sitten se alkaisi 8. päivän työputki, ottaa jo valmiiksi pattiin. Puhelin taas jälleen rikki, eikun pyörän selkään ja kohti Merkosta. Lisä liikunta ei kai koskaan pahasta ;). Iltavuoroon töihin, pullia kuolaamaan. Ei sortumista...Reipas tyttö!

12.8. Lauantai

Aamulla kukonlaulun aikaan luistelulenkillä, rauha maassa ja ihmisillä... Paitsi aamu äkäisellä pyöräilijällä...Mikähän rullaluistelijassa ärsyttää toisia ihmisiä? Ei ymmärrä ei. Töissä taas tosi hiljainen päivä, käväsin lukemassa Petrin päiväkirjaa. Kiitos terveisistä, huima ero ensinmäisen ja toisen kuvan välillä. Mahtava homma...Perässä tullaan:. Illalla saunassa vihcy pullon kera, ei tarvinnut unta odotella.

13.8. Sunnuntai

Aamu luistelulenkillä. Joka kerta tuntuu paremmalta, selkäkin kestänyt matkassa mukana. Ei ihan romuna sittenkään... Rauhallinen päivä töissä. Viikko takana parempaa elämää. Reippaasti urheiltu ja aikas terveellisesti syötykin. Hyvinhän tämä sujuu :).


Viikko 33


14.8. Maanantai

Normi maanantai töissä. Helteet saisi loppua jo, pää ihan jumissa. Vai onkohan normaali olo tila??? Vielä löytyi virtaa salille raahautumiseen. Rinta, hartia ja vatsa treenit viimeisillä voimilla... Viimeisen lomapäivän ennen koulun alkua kunniaksi, heseen herkuttelemaan. Pojat ihmeissään, kun valitin kovaa nälkää ja otin vaan salaatin... Selkä rankaa... Asiaaa.

15.8. Tiistai

Ilta vuoro. Väsyttää ja herkku nälkä melkoinen. MISSÄ selkä ranka????

16.8. Keskiviikko

Paluu ruotuun, loppu pupellus... Töissä vähän vilkkaampi päivä, mukavaa. Salilla uuden kuntoilijan ohjausta, oman treenin ohessa. Hei mähän oon ku Janne, no joo. Toive ajattelua, tai kuka tietää...

17.8. Torstai

Aamusta shoppailua, voiko päivä paremmin alkaa? Töissä sekoilua, pikkaisen alkaa 7 työpäivä tuntua... No, asiakkailla hauskaa kahvio tädin kustannuksella. Syömiset pysynyt ruodussa. Ilta selkä treenit vielä, hyvässä seurassa. Ojentajien teko opetusta seuralaiselle. Hyvin on Jannen opit mennyt perille, osaa antaa vinkkejä muillekin. Tyytyväisin mielin voi kaivautua peiton alle. Tosi hyvä päivä.

18.8. Perjantai

Kahdeksas työpäivä, meni sitten humussa ja sumussa... Väsymys valtaisa. Matka- tavarat ja pojat autoon. Ja keula kohti Laitilaa...

19.- 20.8. Lauantai ja sunnuntai

Huilimista, saunomista, hyvää seuraa, ruokaa ja juomaa... Laitila, Rauma ja Uusikaupunki tuli nähtyä. Mukavaa oli...

Sivun alkuun
Www-toteutus: Kymen Web-Suunnittelu