<- Palaa "kisoihin valmistautujia" -pääsivulle 

Kaisa Piipon kisoihin valmistautuminen
| Taustaa | Viikot 21-22 | Viikot 23-24 | Viikot 25-26 | Viikot 27-28 | Viikot 29-30 | Viikot 33-34 | Viikot 35-36 | Viikot 37-38 |
| Viikot 39-40 | Viikot 41-42 | Viikot 43-44 | Viikot 45-46 | Viikot 47-48 | Viikot 49-50 | Viikot 51-52 | Viikot 1-2 | Viikot 3-4 |
| Viikot 5-6 | Viikot 7-8 | Viikot 9-10 | Viikot 11-12 | Viikot 13-14 | Viikko 15 | Viikko 16 |

Viikot 47-48

Toinen ja kolmas dieettiviikko olivat ja menivät, huonon tuurin saattelemana sain maata nuo kaksi viikkoa sohvan omana keuhkoputkentulehduksen kourissa. Sairastamisesta ei paljon olekaan kerrottavaa, se kun on äärimmäisen tylsää puuhaa! Ensimmäisen sairasteluviikon lopulla luulin jo parantuneeni tavallisesta flunssasta ja treenailin kevyesti, mutta sieltähän se tauti tuli takaisin kahta kauheampana. Niinpä kolmas dieettiviikko meni lähes kokonaan Katien sohvalla turhia realitysarjoja katsellen. Olimme Katien luona puolitoista viikkoa koiravahtina, kun hän itse oli Italiassa lepuuttamassa kehoaan raskaasta kisadieetistä. Olin tietenkin haaveillut jo etukäteen ihanista aamulenkeistä Fountain Hillsin vaihtelevissa maisemissa ja treeneistä Fountain Hillsin valtavilla eliittisaleilla, mutta metsään menivät nekin suunnitelmat. Uskaltauduin kerran kävelylle, joka sekin oli virhe - kurkkukipu oli vaan pahempi seuraavana aamuna.

Yritys parantua ainakin oli kova, sillä olin saanut Jarilta tehokkaat flunssankarkoitusohjeet. Ylimääräistä glutamiinia joka päivä, c-vitamiinit tupla-annoksina. Otin siihen päälle vielä greipinsiemenuute- ja auringonhattu-uutekapseleita, mutta tauti oli kovin sitkeä. Toisella sairasteluviikolla pääsin onneksi lääkäriin, joka diagnosoi sitten tuon keuhkoputkentulehduksen. Yritin parantua parhaani mukaan ja samalla silti olla dieetillä: proteiininsaanti on oltava turvattuna, jotta lihasta ei palaisi ja keho toipuisi sairaudesta. Liikkumattomuus taas vei nälän, joten välillä tuntui että syöminen kävi suorastaan työstä. Toisen viikon lopulla vetäisin aiemmin liian pienet farkut jalkaan ja ne sopivat - mikäpäs sen parempi palkinto pakkosyönnistä!

Sairastellessa puuhastelin fitnessjuttujen parissa sitten ajatustasolla, kun se fyysisesti ei ollut mahdollista. Kirjoitin mm. artikkelin amerikkalaiseen weblehti Hard Fitnessiin, joka on melko hyvin tunnettu USA:n fitnesspiireissä. Koska näiden viikkojen päiväkirjassa ei juuri ole lukemista teille lukijoille, toivoisinkin jokaisen teistä äänestävän hiirellänne ja surffaavan Hard Fitnessin sivulle lukemaan artikkelin Suomen fitnessistä. Tulen kirjoittamaan lehteen myös jatkossa, joten kannattaa päivittää webbiselaimen suosikit!

Linkit:
Hard Fitness (www.hardfitness.com)
Issue #11, article by Kaisa Piippo: Fitness in Finland (http://www.hardfitness.com/emagazine/issue11/finland.html)


Kaisa Piippo

Sivun alkuun
Www-toteutus: Kymen Web-Suunnittelu