<- Palaa takaisin "Kuntoilupaketteja" -pääsivulle

Hinnasto

HUOM! Kaikki ruokavaliot ja kuntosaliohjelmat tilattavissa myös sähköpostitse tällä lomakkeella ->

Ruokavaliot:

Kuntoilijan perusruokavalio (koostuu perusruuasta)
Hinta: 25€

Pidemmälle edenneiden ruokavalio. Ruokavaliossa lasketaan asiakkaan painokiloa kohti tarvitseva proteiini sekä hiilihydraatin tarve.
Hinta: 35€

  • Ruokavalion laadinnassa huomioidaan asiakkaiden toiveet, sekä aikaisemmat ruokailu tottumukset. Ruokavalio "elää" harjoitusjakson / dietin aikana.


  • Ruokavalioita voidaan räätälöidä asiakkaiden tarpeiden mukaan.


  • Ruokavaliot sopivat kuntoilijoille, laihduttajille sekä voimaharjoittelijoille.


Kuntosaliohjelmat:

Yhden päivän ohjelma, harjoitus suoritetaan yhden kerran viikossa, ohjelma sisältää perusliikkeet lihasryhmille. Sopii henkilöille, jotka haluavat ylläpitää lihaskuntoaan.
Hinta: 10€

Kahden päivän ohjelma, harjoitus suoritetaan kaksi kertaa viikossa, ohjelma sisältää perus- sekä eristäviä liikkeitä lihasryhmille. Sopii henkilöille, jotka haluavat kehittää sekä ylläpitää omaa lihaskuntoaan.
Hinta: 17€

Kolmen päivän ohjelma, harjoitus suoritetaan kolme kertaa viikossa, ohjelma sisältää perus- sekä eristäviä liikkeitä. Ohjelma sopii henkilöille, jotka kehittää sekä ylläpitää omaa lihaskuntoaan.
Hinta: 25€

Räätälöidyt kuntosaliohjelmat eri liikunta alan harrastajille. Sopii henkilöille, jotka haluavat tehostaa omaa "pää urheilulajiaan".
Hinta: 20€

Etäkuntoilupaketit:

Etäkuntoilupaketti rakennetaan asiakkaan toiveiden/tarpeiden mukaan. Paketti sisältää saliohjelman sekä tätä tukevan ruokavalion. Valmennus tapahtuu valvonnan alaisuudessa, joka toteutetaan joko sähköpostin tai puhelimen välityksellä. Etäkuntoilupaketti sopii henkilöille, joilla on perustietämys kuntosalilaitteista.
Hinta: sopimuksen mukaan

Sivun alkuun
Www-toteutus: Kymen Web-Suunnittelu